高血压睡觉要注意什么
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
高血压睡觉的时候需要注意饮食和睡觉的时间等。在睡觉前尽量不要吃得太饱，吃得太多会导致胃部不消化，从而不利于高血压患者的健康，并且不可以喝浓茶咖啡，吸烟等。同时睡眠的时间不易过长，起床的时候不要起得太猛，以免发生体位性低血压导致摔倒，出现损害身体的情况。
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病情分析：
高血压患者在睡觉的时候要注意，首先枕头不要过高或者过低，要选择适合的高度，而且在晚上睡觉前，尽量不要看一些比较刺激性的一些电视，或者是进行一些过于剧烈的运动，要保持一个平和乐观的心态是比较好的，而且如果说自己的高血压比较严重的情况下，可以把常用的药物备在枕头边。
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