哪些蔬菜含铁量比较高
病情描述：我的老婆需要吃一些含铁量比较高的食物，请问哪些蔬菜含铁量比较高？
医生回答 (2)
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病情分析：
有很多富含铁的蔬菜，例如菠菜，芹菜，油菜籽，海藻和细香葱。 这些蔬菜为人体提供了丰富的铁，满足了人体对铁的需求，促进了人体造血作用，并治疗了缺铁性贫血。 具有更好的预防作用。 此外，这些蔬菜还可以为人体补充各种维生素和矿物质。 这样可以满足人体对营养的需求，增强人体的体质，提高人体的免疫力和抗病能力，并有助于人体健康。
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病情分析：
含铁的蔬菜有菠菜，韭菜，芹菜，木耳和蘑菇，铁含量一般在动物内脏最多，如猪肝，猪血，瘦肉，牛肉，羊肉等，在植物性当中大豆的含量最高。含铁较高的水果有樱桃，葡萄和桃子，建议合理补充，搭配饮食。如果铁含量缺乏比较高，可以通过药物的方式进行补充，但一定要根据医生的建议合理应用。
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