怎么知道自己梦游了
病情描述：听邻居说有时候半夜会看见我在外面走，可是我自己感觉自己没出去，怎么知道自己梦游了？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
只有半夜的时候让人叫醒了，才能知道自己梦游了，所以根据具体的情况来分析，如果经常发生梦游这个是不正常的，可能与平时的白天过于劳累，工作压力过大有关系，就会出现了梦游的现象，如果经常容易发生危险的举动，那就需要尽快治疗，需要使用一些镇静安神的药物治疗，相对效果比较好一些。
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病情分析：
梦游的话自己是不知道这种情况的，因为这个引起的原因是比较多的，所以说如果自己有梦游的情况，最好还是要进行相关的，检查之后在临床医生的指导下进行一些对症的治疗，看具体是什么原因所造成的，平时的时候白天还是要少睡觉，要养成多锻炼身体的，好习惯，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
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