失眠应该怎么办
病情描述：晚上总是睡不着觉，夜里会醒来多次，还有多梦现象，影响白天精神，失眠应该怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
经常失眠属于气血虚弱或者神经衰弱的症状，和不良的生活习惯以及精神压力过大有很大关系，可以适当服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行调理，平时注意养成规律的生活作息习惯，晚上尽量不要吃油腻和难消化的食物，入睡前喝杯牛奶可以有效提高睡眠质量。
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蒋兵营 医师
任丘市麻家坞镇卫生院 一级
有失眠应该考虑是存在神经衰弱导致的表现，有这个情况建议选择用调节神经系统的药物，同时可以选择用镇静安神的药物来治疗，而且应该注意控制饮食晚上睡觉前不要吃的太多，否则也容易出现消化不良导致的失眠。失眠患者还得监测血压同时调控心情，不要有太大压力。
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