断奶后体态臃肿怎样减肥
病情描述：不知道是不是前期营养太足了，自从给孩子断奶后体态臃肿怎样减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
要想减肥主要是适当的增加一些体育运动，如乒乓球、篮球、排球、羽毛球、游泳、跑步等，多吃蔬菜，不宜吃油腻和含糖多的食物，不宜吃动物油脂和肥肉，控制饮食中热量的摄入，多喝一些温开水促进代谢，不要熬夜，经常熬夜容易引起内分泌失调，导致肥胖的症状。
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病情分析：
断奶之后体态臃肿，想要减肥也是可以的，那么一定要选择健康的方式来进行减肥，因为现在各种减肥的方法也是比较多的，但是并不能够起到好的作用，还可能会有一些副作用的发生，一定要调整好自己的心态，要通过坚持锻炼身体，然后在日常的饮食当中做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。
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