晚上吃煎鸡蛋会发胖吗
病情描述：我最近晚上都好饿，很想吃鸡蛋，想咨询一下医生晚上吃煎鸡蛋会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上吃煎鸡蛋容易发胖，煎鸡汤含有油脂，热量比较高，晚上可以吃点蔬菜，或者是含糖低的水果，有利于增加饱腹感，虽然体积大，但是热量低，平时适当的增加一些体育运动，每天连续运动不要少于一个小时，有利于控制体重，少吃油炸食品，含糖多的食物也要少吃或者是不吃。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
晚上以适量煎鸡蛋代为晚餐时并不会引起机体发胖的，鸡蛋中有很高的蛋白质含量，另外矿物质含量也很丰富，可以为机体提供足够的能量，另外在吃完晚餐之后一定不要立刻坐卧，要多走动走动，做一些合适的运动，来帮助胃肠消化，吃一些水果和蔬菜，来促进胃肠蠕动。
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