春天小孩吃什么最补钙
病情描述：我们都不高，希望小孩长高一点，想给他吃东西补钙，春天小孩吃什么最补钙？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，牛奶含钙量非常的高，想要给孩子补钙的话，早晨中午最好给孩子都喝一杯，另外豆制品也是一种非常不错的补钙食物。想要给孩子补钙，除了在饮食方面多吃一些含钙量比较高的食物，在运动方面也要加强，温度不是太高的话，让孩子多晒一晒太阳，这样才可以更好的促进身体对钙的吸收。
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
身高主要跟遗传因素有关，但是也离不开后天营养的补充，春天正是孩子长个的旺盛阶段，要让孩子多吃一些含钙比较丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、虾皮、黑芝麻等都含有丰富的钙，要适当的增加摄入量，也可以经常给孩子煲一些骨头汤、鲫鱼汤的，平时要增加室外运动，尤其是要多做一些跳跃式的运动，有助于长高。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号