贫血形肥胖怎样调理比较好？
病情描述：贫血形肥胖怎样调理比较好？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好！肥胖的人常常都是因为气虚或者是血虚引起来的，他们常表现为:寡言少语、不爱动、面色无华、胸闷气短、精神萎靡、健忘等。对于这一类的人群我首先建议他们要先养心，多做深呼吸，将气沉于丹田，平时可以多按一按——血海、三阴交、涌泉穴等。在饮食上也可以吃一些补气血的食物如:绿豆粥、红枣粥、红豆粥、莲藕汤、乌鸡炖山药等。同时还可以吃一些补中气的中药。
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病情分析：
患有贫血型肥胖症状的患者，想要调理自身身体状况的话，首先要做的就是补充自身气血上的不足。主要方法是在饮食上严格控制饮食结构的合理性，保证食物的干净卫生以及广泛性。少吃肥肉，油腻食物。患者可以多吃一些新鲜蔬菜，各种水果等等。
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