贫血养生餐有哪些？
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病情分析：
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常值的下限，临床常通过测量血红蛋白浓度来衡量。对于成年女性指血红蛋白浓度低于120g/L，中医认为贫血属于虚劳、血虚等。建议平时可以吃些清蒸鱼、猪肝、红小豆粥、蜜枣、当归羊肉汤等；中药比如龙眼肉、枸杞子、黄精、桑葚子等也可以当茶饮。
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病情分析：
如果有贫血的情况，平时可以用大枣，枸杞熬粥喝，或者是泡水喝，也可以用动物的肝脏熬粥喝，这个动物的肝脏，对于治疗贫血效果是比较好的。平时多吃点有营养的食物，奶类，蛋类，肉类，这些营养物质能够改善贫血的症状，如果贫血严重的时候可以吃硫酸亚铁，配合维生素c。
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4类补血的养生食物，贫血人士建议多吃
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