精神失眠解决方法是什么
病情描述：晚上睡不好觉，有时根本就睡不着，还常常觉得身体乏力，精神失眠解决方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
精神失眠可以适当口服谷维素片或者维生素B1片进行治疗，也是适当采用安神补脑液进行调理，还可以通过服用安定治疗。同时患者可以适当吃一些神经的药物进行调节，而且平时应该以低脂清淡的饮食为主，平时尽量少喝咖啡或者浓茶等，另外患者平时进餐不宜过饱，而且睡觉之前可以适当喝牛奶。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
精神情绪不好的话，会导致失眠的出现，比如抑郁焦虑往往会伴随着失眠，这种情况可以服用抗精神失常的药物进行治疗，精神情绪改变睡眠自然会好转，可以给患者配合心理疏导，患者睡前尽量放松，不要考虑太多的事情，必要的情况下可以配合镇静安神的药物进行治疗缓解症状。
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