每天早上都吃一个鸡蛋好吗
病情描述：本来就不怎么爱吃鸡蛋，每天早上我妈都非要让我吃，每天早上都吃一个鸡蛋好吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
每天早上吃一个鸡蛋是非常好的。因为鸡蛋里面的有些成分是可以有效的，帮助人体提高脑部记忆力，还能有效的保护视力，帮助减肥等作用。所以如果想要提高身体的免疫力或者是减肥的人这可以每天早上吃一个鸡蛋的，因为鸡蛋中的蛋白质的吸收率是非常高的，而且能非常有效的补充身体的营养，并且还可以增加比较强烈的饱腹感。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
每天早上吃一个鸡蛋是有好处的，因为鸡蛋里面富含大量的蛋白质，大多每天一个鸡蛋，就可以满足一天的蛋白质需求，同时鸡蛋中也富含铁钙等微量元素，并且鸡蛋的营养比较容易消化和吸收，所以可以保证每天一个鸡蛋，有助于增加营养，也可以提高机体的抵抗能力。
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