长期带孩子睡眠不好怎么办
病情描述：生了孩子后一直我自己带，半年没好好睡觉了，经常头痛，长期带孩子睡眠不好怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠不好容易引发头疼，但是很多女性由于孩子的问题，会出现睡眠不好，这种情况建议养成良好的睡眠习惯，睡前尽量的放松，睡前做好给孩子喂食物，奶，水的工作。如果睡眠不好的话，也可以服用药物进行调理，药物方面可以选择镇静安神的药物进行治疗，比如可以服用佐匹克隆。
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病情分析：
平时白天孩子睡觉的时候也要跟着睡一会儿，慢慢就会有好转，孩子慢慢长大，睡眠就会规律，平时照看孩子的时候要细心，如果发现孩子有什么异常，要及时咨询医生或者是专业人士，自己在家不要盲目的处理，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物
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