跑步脚弓肿咋整好呢？
病情描述：跑步脚弓肿咋整好呢？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
一般考虑可能是由于软组织损伤少导致的疼痛症状，这种情况下建议可以去医院按摩治疗，改善症状。可以在医生的指导下说明药物来进行治疗，平时要注意饮食，多注意休息。多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。也可以进行惹热敷治疗一下。
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病情分析：
这个主要是因为跑步做剧烈运动，导致脚弓局部软组织拉伤损伤，所以才会导致脚弓部位出现有肿胀，而且多伴有疼痛，活动不利的现象，这个一定要注意休息，目前的话避免做剧烈运动，可以选择用热毛巾敷，同时可以外用消炎止痛膏帮助活血祛瘀止痛。
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