彻夜失眠怎么治疗
病情描述：工作压力有点大，导致晚上失眠，甚至是一整晚都睡不着。彻夜失眠怎么治疗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
患者应该是生活压力较大导致的神经衰弱引发的失眠，建议在每晚睡觉之前喝杯热牛奶，或者洗一个热水澡来进行助眠，如果症状没有缓解，需要去医院进行检查，在医生的指导下使用安神补脑的药物来进行治疗，平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜。每天晚饭后适当的进行运动。
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病情分析：
一般这种生活、工作压力大导致的失眠首先要改善生活工作环境，学会放松心态，调整心情，然后在服用促进睡眠的药物来改善睡眠，这样才能起到好的效果。日常生活中，注意休息，不要劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，不要抽烟喝酒，可以多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物，养成良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡和浓茶等。
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