小孩没精神老想睡觉怎么办
病情描述：做事情无精打采的看不进去书，吃饭吃的比较少，小孩没精神老想睡觉怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议在白天的时候多带他进行些体育运动，能够有效的增强精神的愉悦度，也能够增加体力的消耗，增加晚上的睡眠质量，另外还要减少孩子在白天的睡眠时间，把有效的睡眠时间留给晚上，每天至少保持在八个小时左右的睡眠时间，才能有效的避免孩子出现没精神的状况。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
建议可以在白天的时候多陪孩子做一些自己喜欢的事情，引起精神上的愉悦，平时一定要保证孩子的睡眠质量，可以为孩子营造一个良好的睡眠环境，并且在白天的时候多带他进行户外体育活动，既可以增强精神的娱乐性又可以增加体力消耗，有助于增加晚上的睡眠质量。
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