解除疲劳方式有哪些？
病情描述：解除疲劳方式有哪些？
医生回答 (2)
-
-
-
颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，缓解疲劳方式主要是找到疲劳的病因，疲劳的病因可以见于，脾虚，肾虚，气血亏虚，平时熬夜，受凉，劳累体质虚弱等病因而导致的，平时需要规律生活，均衡饮食，适当运动，增强体质，避免受凉劳累，根据病情的不同，可以选择食疗，山药枸杞粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥，大枣粥等补脾肾，补气血调理。
-
-
病情分析：
解除疲劳方式有很多，可以做个身体的按摩，理疗，适当多休息，服用些补气养血的中药治疗的，如人参养荣丸，也可以用中药治疗西洋参，麦冬，枸杞等，有辅助效果的，如果是身体容易疲劳，与平时的缺乏锻炼，身体虚弱有密切的关系，所以建议合理的锻炼和休息，劳逸结合。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
解除前列腺充血的方法
前列腺各种不同原因引起的前列腺充血，特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患... 详细»
-
-
如何快速解除晕车的症状
晕车在生活中是很常见的，尤其是一些身体素质差的人经常会出现晕车的情况。晕车主要是... 详细»
-
-
怎么按摩腿部缓解疲劳？缓解腿部疲劳有妙招
进行按摩放松身体已经成为了很多人的一种生活方式，有些人在周末放假的时候都会约上好... 详细»
公众号
头条号
百家号