男士疲劳咋整好呢？
病情描述：男士疲劳咋整好呢？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，导致疲劳多见于，肾虚，脾虚，气虚，血虚，阴虚，阳虚等不同的病因。和平时熬夜休息不好，情绪波动，活压力都是有直接关系。建议平时规律生活，避免熬夜，多吃蔬菜水果，均衡饮食，适当运动，平时可以多吃山药，枸杞，核桃，莲子，大枣等具有补肾补血的食物调理。有时间可以找中医辨证调理，中药治疗。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
男性如果出现疲劳必须要检查有没有贫血或者是肾虚引起的，首先需要注意避免性生活频繁也不能吸烟喝酒，如果有手淫的不良习惯也需要停止手淫。可以在医生指导下服用男宝胶囊或者是壮腰健身丸进行治疗，同时也可以进行针灸按摩推拿来缓解疲劳症状。
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