10岁儿童100斤怎样减肥
病情描述：女儿才十岁就已经100斤了，怕影响她的健康，想给她减肥，10岁儿童100斤怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
由于孩子才10岁，正在生长发育的高峰期，所以是不能够靠节食来减肥的，最好的方法就是少摄入高热量高脂肪的食物，并且积极的锻炼身体。家长可以每天带孩子进行一些有氧运动，这样既可以提高孩子的免疫力，又可以给孩子减肥，比如游泳健身操跑步以及爬山等等。
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病情分析：
最好可以多参加一些学校组织的活动，平时建议做一些有氧运动，家长可以一同陪同，比如慢跑，练瑜伽等，让孩子坚持30分钟左右，这个十分考验耐力的，饮食上也是要进行控制的，肥肉，油炸食品，烧烤食品建议都少吃一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的减轻饭量。
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