皮肤疲劳咋办好呢？
病情描述：皮肤疲劳咋办好呢？
医生回答 (2)
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，皮肤疲劳度，多见于平时，气血虚，脾胃亏虚等病因而引起的，脾胃虚弱会导致运化不好，气血亏虚出现四肢乏力，皮肤疲劳等症状。建议你平时多吃蔬菜水果，补充多种维生素，均衡饮食调理，适当运动增强体质。平时可以服用，薏米粥，山药粥，莲子粥，大枣粥等补气血，健脾肾的食物调理。有时间也可以找中医辨证调理中药治疗。
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病情分析：
对于皮肤疲劳，生活中选择富含维生素C较为丰富的水果例如苹果、梨、香蕉、葡萄等水果。同时要保证充足的水分，多喝水，选择适合自己肤质的洁面用品以及化妆品，饮食上要选择清淡的食物为主，尽量不要吃辛辣油腻易上火的食物，可以有效的运放皮肤疲。
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