一天补铁最佳时间的哪个时间点

病情描述：小孩有点缺铁，担心会导致缺铁性贫血，打算给他定时补铁，一天补铁最佳时间的哪个时间点？

医生回答 (2)

孙明丽 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

一天补铁最佳的时间点通常是空腹。铁是红细胞合成过程中必不可少的元素。空腹时铁的吸收效果最好，补铁应选择空腹服用。一些空腹服用铁的患者会出现胃肠道反应，包括恶心和食欲不振。如果病人有胃肠道反应，可以在饭后服用铁。另外，维生素C可以促进铁的吸收。
张丽霞 主治医师
阳谷县妇幼保健院二级乙等

病情分析：

你好，一天当中哪个时间段补铁都是可以的，但是一般的铁剂对胃肠道都有一定的刺激性，所以一般建议在饭后服用铁剂，以免引起胃肠道的不适，同时饮食上也可以添加一些含铁量比较高的食物，比如瘦肉猪肝，菠菜等食物。还有蛋黄，蛋黄当中的铁链也比较丰富，服用补铁剂和含铁量比较高的食物，大便容易出现黑色属于正常现象。