颈椎易疲劳有什么方法缓解的么？
病情描述：颈椎易疲劳有什么方法缓解的么？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
颈椎容易疲劳的话，最重要的是良好的生活方式。不能长时间保持一个姿势低头伏案，或者低头使用手机电脑。在一定时间内一定要有活动。可以做颈椎保健操。还可以做颈椎按摩。晚上睡眠时枕个颈椎枕，尽可能较长时间的仰卧。给颈椎生理曲度以最大的支持。良好的生活方式，有利于改善颈椎病。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
得了颈椎病， 是容易导致颈部发酸发麻，还有可能会背部及上肢麻木不适的，这个时候如果久坐，容易感觉疲劳，会头晕不适，尽量少低头，不久坐，可以多活动颈部，可以从事一些运动，如打球、爬山之类的，颈部可以做牵引、推拿等治疗，也可以用颈椎枕睡。
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