神经衰弱的根治法?
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好,欢迎咨询。所谓的神经衰弱就是植物神经功能紊乱。多与平时不良的生活方式有关。需要从生活方式和药物方面进行共同干预。生活要有规律,三餐定时,饮食均衡,营养全面,白天好有适当充足的运动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜,睡前喝杯热牛奶,热水泡脚。听听音乐,不要想各种事情。药物方面可以服用一些调节神经的药物,如谷维素,维生素b1。也可以服用中药调理。
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院 二级甲等
根据你提供的情况,主要是神经系统活动紊乱,建议坚持体育锻炼则可以使身体提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。同时要保持乐观的心态,精神愉悦,负离子能够有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,提高工作效率,增加食欲,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
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