宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整过来
病情描述：我孩子白天老是睡觉，晚上就一直玩，想请教一下，宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整过来?
医生回答 (2)
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病情分析：
白天的时候尽量不要让孩子睡觉，比如说孩子要犯困的时候，家长可以带孩子出去溜达溜达，或者是使用一些玩具来转移他的注意力，另外就是尽量减少他白天睡觉的时间，比如说平时睡觉需要睡一个小时到两个小时，那么在睡到半个小时或者是一个小时的时候，家长要将孩子叫醒，他睡眠不足晚上就会慢慢的改过来了。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
一般一岁孩子的睡眠时间要保证在十八个小时左右，平时可以在白天的时候，做一些孩子比较喜欢的小游戏，儿歌吸引孩子的注意力，引起孩子的精神愉悦，减少睡眠的时间，在晚上的时候要为孩子营造一个良好的睡眠时间，避免在睡觉之前给孩子看太多的，手机，电脑等娱乐产品。
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