经常不吃饭对身体有什么坏处
病情描述：我在减肥，只吃一些粗粮、水果、蔬菜，经常不吃饭对身体有什么坏处？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥不能只是的依靠节食，容易造成反弹，也会对身体造成影响，容易出现低血糖，营养不良，贫血等等现象。可以在饮食中多添加低脂肪，低热量，高蛋白的家禽类或瘦肉类，例如鸡蛋，牛肉，鸡胸肉等等，既能达到减肥的效果，又能提供人体所需的营养，要坚持有规律的长期运动。
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病情分析：
有可能会造成营养不良或者是会造成身体体免疫力下降，想要减肥的话，早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以不吃或者是只吃水果，平时最好是不要吃太过油腻的食物，高脂肪高热量的食物也要少吃一些，但是要注意均衡营养的搭配，也可以适当的配合一些运动，这样减肥的效果也会比较好。
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