孩子吃什么补充大脑
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
孩子目前正处于生长发育期间,建议平时可以多给孩子吃一些富含dha的食物,能够有效的促进大脑的神经系统发育,如核桃,深海鱼,豆制品等。而且平时一定要保持良好的心情,不可以受太大的刺激,精神状态一定要放松,如果过于紧张的话会造成孩子出现精神压力过大的情况。
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病情分析:
想要通过饮食来补充孩子的大脑,建议多给孩子吃一些具有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸类的食物,包括鸡蛋,神海鱼,动物肝脏,坚果,牛奶等,同时要注意保证饮食均衡,多吃蔬菜和水果,除此之外要保证充分的休息,避免长期的熬夜劳累,不要给孩子施加太大的压力。