穿衣服晒太阳能补钙吗
病情描述：听说晒太阳可以补钙，想拿孩子去晒一下太阳。穿衣服晒太阳能补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，晒太阳的话确实是可以促进人身体对钙的吸收的，穿衣服晒的话也是可以的，但是注意这么小的孩子，如果温度太高的话是不建议晒太阳，那样的话会灼伤孩子的皮肤的，尽量在春天冬天或者是深秋天来晒晒太阳，中午的时候最好不要晒。另外饮食方面多吃一些牛奶，豆制品，虾皮，芝麻，紫菜，海带等等，补钙效果会更好一些。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
晒太阳的主要目的就是帮助补充维生素d，从而能够使钙得到更好的吸收，平时适当的晒晒太阳是可以的，最好是要穿比较单薄的衣服，是不要在太阳底下暴晒的，避免出现中暑的现象，是可以早上或者是黄昏的时候有太阳晒一晒，并且要给宝宝吃一些含钙的食物，或者是吃钙片。
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