儿童每天需要多少蛋白质
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病情分析:
儿童蛋白质的摄入量大概在50克~70克左右,需要根据自身的体重来确定,孩子的体重越大,蛋白质的摄入量就要有所增加。通过日常的饮食孩子是可以摄取足够的蛋白质的,一般不需要通过后期的营养补充,如果蛋白质补充的过多的话,也可能会出现营养不良的情况。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
蛋白质的摄入量是没有明确的要求的,10岁的孩子正处在发育的阶段,可以适当的增加含蛋白质比较丰富的食物,比如牛奶,瘦肉,鸡蛋,海产品中都含有丰富的蛋白质,能够提高宝宝的免疫力,减少流行性感冒等疾病的发生,平时也要让孩子多吃一些水果和蔬菜,保证营养均衡。