含益生菌的食物有哪些
病情描述：人到中年该注意养生了，想吃点含有益生菌的食物，含益生菌的食物有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
酸奶含有益生菌。并且含有的量还比较多，但是不是酸奶型的饮料，而是浓稠的酸奶。还有些益生菌类的制剂，有些益生菌制剂属于保健品，有些则属于非处方药。另外，你想注意自己的身体健康，还建议你平时积极的运动锻炼，例如散步，慢跑等等，长期的坚持运动锻炼对于增强体质是有很大的帮助的。
-
-
-
孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
益生菌是一种对宿主有益的细菌，可以改善宿主肠道微生物平衡，缓解乳糖不受，降低血清胆固醇，预防生殖系统感染，比较常见，含有益生菌的食物，有奶酪酸奶，红酒，开心果，香蕉，蜂蜜等食物，益生菌对身体健康有着意义，这个安全起见在服用之前可以进行过敏的测试检查。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号