补钙需要吃维生素D吗
病情描述：正是长高的时候，需要多补充一些钙片，在吃钙片时，补钙需要吃维生素D吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
补钙时需要补充维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，如果不明确是否缺钙，只想起到保健的作用时，不建议服用补钙的药物制剂进行补钙，可以去医院测个微量元素，如果缺的只是微量的，只需要进行食补就可以，平时多喝牛奶、多喝骨头汤、鲫鱼汤等都能起到很好的补钙作用，另外要多到室外活动，晒太阳也能促进钙的吸收。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
维生素d是一种脂溶性维生素，能促进钙的吸收，可以在补钙的同时补充维生素d，但是也不一定要同时补充，两者是相互促吸收有一定的关系，平时在饮食方面多摄取维生素就可以，要多吃新鲜的蔬菜和水果，豆制品以及豆类的食物，在补钙的同时要多晒太阳，这样可以促进体内合成维生素d。
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