20000步消耗多少卡路里
-
病情分析：
2万步大概消耗500~600大的热量，人体每天的摄入总量约1800~2000卡，如果每人每天走1万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，走路是健康减肥，最适宜的运动锻炼，还能够预防一些疾病的发生，但是平时在饮食方面也要注意少吃一些含有脂肪和热量的食物，以清淡的蔬菜水果为主。
-
病情分析：
这个大概是1000卡。如果说比较胖的这个情况，还是要坚持的锻炼身体，这个是非常重要的，但是要根据自己的体能情况要循序渐进，慢慢的增加，不能够一下子运动量过量，过量的话自己的身体是受不了，除了运动以外，在日常的饮食当中一定要做到营养全面，少吃多餐，晚上的时候一定要少吃。
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可产生9千卡的热量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相当于0.... 详细»
-
-
50个仰卧起坐消耗多少卡路里
正常来讲，每做一个仰卧起坐就会消耗身体10个卡路里，以此类推，50个仰卧起坐能够... 详细»
-
-
一天消耗多少卡路里才能减肥
卡路里是一种热量单位，一般用于营养计算和健身手册上。如今很多年轻人年纪轻轻的就有... 详细»
-
-
婴儿脑发育不良会怎么样
婴儿脑发育不良是由于在出生前或者出生后脑部组织受到一定损伤而引起的一种疾病。宫内... 详细»
-
-
右侧腰疼痛是怎么回事
右侧腰疼痛的患者可能是右肾患有疾病，例如肾结石、肾炎等疾病都会导致右侧腰疼痛。当... 详细»
公众号
头条号
百家号