瑜伽能长高吗
病情描述：虽然我是个女生，但还是对自己的身高不满意，朋友说瑜伽可以长高，瑜伽能长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，做瑜伽运动对人的生长发育还具有很大好处的，这样的话可以更好的促进人的骨骼的生长，但是它是一个长期坚持的一个过程，对于正处于生长发育高峰期的人来说，多多运动效果都是非常不错的，另外除了要运动在饮食方面，一定要多注意吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，芹菜等等食物。
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病情分析：
一般情况下来说通过练瑜伽是能够达到长高的，但是也要在骨骺没有闭合的情况下，平时也可以多吃一些富含钙物质比较高的食物，晚上睡觉前半个小时可以喝一杯牛奶，要注意结合营养的搭配，还要注意营养的摄入量，尽量不要吃太多的辛辣刺激性的食物，垃圾食品也要少吃。
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