如何避免早泄
病情描述：和女朋友行房事时，总是早泄，女朋友虽然没说什么，但是感觉好丢人，如何避免早泄？
医生回答 (2)
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病情分析：
早泄和心理精神压力因素有较大的关系，所以日常要调整好心态，不要给自己太大的精神压力，也不要有过大的心理负担。最好控制性生活次数，避免频繁的射精。可多参加跑步，游泳，等有氧运动，强身健体提高身体素质。在性生活前可采取局麻类药物涂抹，延长射精时间。
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病情分析：
性生活不要过于的频繁和激烈，要控制频率，早泄对身体有影响，而且对心理的影响也是很大的，建议你要调整好自己的情绪，保持心情愉快，及时跟你的女朋友进行沟通，她会理解您的，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜，动物的内脏等，如果还是没有好转的情况下，就及时去医院进行治疗。
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