吃什么能让孩子长得高
病情描述：想让孩子长的高一些，以后可以去打篮球，吃什么能让孩子长得高？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：身高受遗传及后天因素的影响，如：饮食营养，运动，环境等，孩子现在是13岁，正是长身体的时间，平日要多给孩子吃含钙高，优质蛋白，富含维生素及微量元素的食物，如：鸡蛋，牛奶，动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、鱼、红小豆、菠菜、牡蛎、动物肝脏及新鲜的蔬菜水果，多做一些伸展运动，如：打篮球，跳高等，保证充足的睡眠，祝孩子健康！
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
孩子的身高和父母的遗传孩子自身的身体因素有一定的关系，建议平时给孩子多吃一些富含优质蛋白的食物，让孩子按时休息不要熬夜，夜间睡眠质量如果好的话可以帮助增高，经常让孩子多晒太阳，促进钙的吸收有利于长高，平时多给孩子吃一些瘦肉，牛奶，豆制品，以及蛋类食物。
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