怎样让头发一天长长5厘米
病情描述：我觉得我这个头发真的长的好慢，谁知道怎样让头发一天长长5厘米？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发的生长速度会受到多种因素的影响，比如说营养，每个人的头发吸收营养的能力不同，所以生长的速度快慢是不一样的。可以通过饮食调理来促进头发生长，但是想要在一天内长5厘米是不可能的，不过只要积极进行调理，一个月内长5厘米还是比较轻松的。在这期间还要多注意休息，避免熬夜，熬夜也会影响头发的生长。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
这个不能人为控制的，头发的生长往往跟本身体内的激素水平也有一定的相关性，跟日常饮食结构也有一定的联系。要想头发长得快，饮食要全面多样化一些，多吃一些优质蛋白质之类的食物，吃一些核桃，黑芝麻，黑米黑豆，对头发的生长都是有很大的好处，保证睡眠，避免熬夜，减少压力，放松心情。
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