小腿肌肉紧绷的原因有哪些
病情描述：运动过后小腿肌肉紧绷，怎么揉和拍打都不能让肌肉放松，一直处于紧绷状态，小腿肌肉紧绷的原因有哪些？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
大多数是由于肌肉长期疲劳所造成的，也有可能是长期久站或者久坐引起的静脉回流血液不好，平时可以对小腿部位进行热敷或者按摩，可以促进小腿部位的血液循环，同时也可以缓解紧绷的感觉，每天可以坚持适量的运动，避免长期久坐，每天晚上坚持泡脚也可以缓解小腿的疲劳。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
小腿肌肉紧绷通常是由于过度劳累造成的，还有可能是长期站立引起局部血液循环不通畅所致，另外也有可能是腰椎间盘突出等疾病压迫下肢血管和神经造成的，建议患者平时多休息，尽量睡硬床板，经常按摩小腿，患者可以通过热敷或者按摩等方式来缓解症状，适当的去户外走一走，有助于腿部血液的流通。
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