更年期失眠心烦有什么解决办法
病情描述：应该是到了更年期，这段时间一直感觉心烦，而且出现了失眠，更年期失眠心烦有什么解决办法？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
更年期失眠心烦的解决办法，首先建议可以吃一些保健品调理一下自己的身体，身体素质好了之后可以平稳的度过更年期，因为身体素质好了可以减少很多疾病的发生，而且保持一个乐观的心态是非常重要的，要乐观积极向上的面对生活或者是生活当中出现了一些压力。
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病情分析：
一般失眠心烦是更年期综合症最主要的表现，一般是因为植物神经功能紊乱导致的。可以服用一些中成药调理身体，注意清淡饮食，加强体育锻炼，保持心情愉快，多做自己喜欢的事情，转移注意力，和朋友及家人多进行沟通交流，发泄自己的不良情绪，必要时可以服用医治更年期的药物。
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