不失眠但是多梦是什么原因
病情描述：一直睡眠质量不好，一整晚都在做梦，不失眠但是多梦是什么原因？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
不失眠多梦可能是由于睡眠过浅导致的，也有可能是由于白天剧烈的运动或者是情绪上波动的比较大，近期受到刺激所以就容易导致睡眠之后潜意识进入活跃状态，导致这种症状出现。所以患者要减轻压力，放松心情，如果长期出现这种现象，那么就应该及时就诊，然后服用药物治疗。
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病情分析：
不失眠，但是经常做梦考虑也是神经衰弱导致的。注意休息放松，避免劳累，避免紧张，焦虑，可以适当口服一些养心安神的药物，会有助于症状的改善。这样的患者要避免喝咖啡和浓茶等对神经有兴奋作用的饮品，可以在睡前喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，会有助于睡眠质量的改善
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