缺维生素b12吃什么
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病情分析：
缺乏维生素b12，那么在平时的时候可以多吃一些猕猴桃，香蕉，梨子等这样的水果，还有一些绿叶的蔬菜，都是可以多吃的，富含的营养成分都是比较多的，可以起到很好的补充的作用，平时的时候也可以单独的进行一些维生素，b12的一些药物的补充效果也是可以的，当然一定要在临床医生的指导下。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
可以通过食补进行补救，多吃一些牛羊肉，还有动物的肝脏都是可以的，像青菜蔬菜一类的，里面都含有维生素b12的，可以多吃一些，不要吃一些刺激性辛辣的食物，剩下的蔬菜水果都是可以吃的，同时也要保持好良好的心态，积极去做一些自己喜欢做的事情，避免过度劳累。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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