经常失眠怎么办才好
病情描述：高考没考过，家里人让我去当兵，不愿意去，经常失眠怎么办才好？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
男生高考以后10年主要是由于成绩不理想，加上自己的精神心理压力太大，也与社会压力有影响，别人要自己做不愿意做的事情，加重了烦躁不安的情绪，要解决失眠的问题，还是在于自己放开思想包袱，端正态度和学习观念，把注意力分散到其他方面，做一些自己有意义或喜欢的事情，晚饭以后适当加强锻炼，改变睡眠时间和习惯。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
经常失眠跟个人的心情是有直接关系的。如果自己不愿意去干某一样事情，家里人逼着去干就会造成心理的叛逆，这样的情况下就会造成失眠的现象，跟思虑过度心情不好有直接关系，可以适当的口服安神补脑液，一定要根据个人的情况以及结合家长的意见来选择自己的人生，不要过度思虑。
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