吃什么促进大脑发育
病情描述：现在宝宝正是大脑发育的关键时刻咨询一下医生。吃什么促进大脑发育?
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在孩子生长发育的这个过程当中，还是要注意食物的多样化是比较好的，要做到食物的营养全面均衡会所搭配好，因为人体所需的各种营养成分，大部分可以从食物当中摄取，而且孩子的发育以及聪明的程度也会受到遗传的影响，给孩子多吃一些豆类的产品，比如说黄豆，绿豆，核桃，肉类，产品，水果，总之原则要做到全面。
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病情分析：
首先就是要保证饮食多样化均衡数量，而且食物不要单一，也不要挑食偏食。可以适当的多吃一些海鱼，核桃等食物，还有就是多吃些小米，玉米，还有就是尽量的不要吃零食或者是油炸之类的食物。多注意一些新鲜的蔬菜和水果，适当的参加一些体育锻炼，增强体质放松心情
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