按摩能促进睡眠吗
病情描述：怀孕27周了，睡眠质量很差，宝宝总是在动，想让老公给按摩按摩舒服些，按摩能促进睡眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般情况下在怀孕期间尽可能不要按摩，多按摩的话有的时候反而会对宝宝不利，容易导致出血流产等一些不良的后果。怀孕期间睡眠不好，可以听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，多跟老公聊聊天，睡前喝杯热牛奶，有助于更好的入眠。多吃一些新鲜的蔬菜，避免辛辣，刺激性等食物。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
按摩是可以促进血液循环，使身体血流加快，使身体达到一定的舒服感，从而可以改善睡眠质量。在怀孕期间要多注意休息，尽量少熬夜，避免劳累过度，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，来提高自身的免疫力。另外没事的时候可以多晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。
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