晚上经常做梦和说梦话怎么办
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病情分析：
晚上经常做梦，而且会说梦话的这个情况首先还是要调整一下自己的情绪，应该是自己的压力比较大，精神处于一种高度的紧张状态下才会出现经常做梦，而且说梦话白天想的事情比较多，平时要多锻炼身体，提高身体素质，身体健康也是非常重要的，也可以找中医调理一下身体。
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病情分析：
晚上经常做梦和说梦话的这个情况，那么建议在平时的时候，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，白天的时候要多锻炼身体，基本上减少睡眠的时间，而且睡觉前一定要保持自己的心情比较平缓，因为在过度兴奋或者是过度悲伤的时候，可能会出现说梦话的这种情况，而身体比较虚弱的时候容易做梦。
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