青春期发育时期怎样可以使胸发育的好

病情描述：医生您好，我想问一下就是，青春期发育时期怎样可以使胸发育的好?

医生回答 (2)

牛海静 副主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

平时可以多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，也可以适当的做一些胸部运动，或者是按摩一下胸部，这样能够刺激胸部组织再生，对于胸部的发育是比较好的。平时也要多穿一些聚拢定型效果好的内衣，也可以根据个人的胸型选择适合的内衣，这样对于胸部的发育也有很大的帮助。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

平时饮食要全面多样化，多吃一些优质蛋白质之类的食物，可以喝牛奶，羊奶，豆奶，这些对乳房的发育都是有很大的好处，佩戴合适的胸罩，不能太紧，加强体育锻炼，进行扩胸运动和游泳锻炼，都是非常有好处，平时也可以吃一些木瓜，葛根粉之类的食物。对乳房得发育都有好处。

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