怀孕时吃什么对宝宝有益
病情描述：腹中怀胎数月，想要给宝宝最好的营养，希望宝宝能健康出生，怀孕时吃什么对宝宝有益？
医生回答 (2)
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病情分析：
在怀孕的期间吃一些有营养的食物，对宝宝的生长发育起着非常重要的作用，但是有营养的食物也不能过多的补充，很容易出现其他的不良反应，一般是日常生活中比较容易接触的一些有营养的食物就可以，对于辛辣刺激性以及油腻的食物最好不要吃，很容易出现上火的症状。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
在怀孕期间一定要注意合理的饮食，可以多吃一些营养丰富的食物，如水果坚果富含蛋白质，微量元素，矿物质等食物，能够有效的促进胎儿的生长发育。尤其是怀孕前三个月，一定要注意休息，不要劳累，不要剧烈运动，以免造成胎儿流产，而且可以适当的服用叶酸，能够有效的预防胎儿畸形。
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