失眠三个月突然好了正常吗
病情描述：已经持续失眠三个月了，昨晚躺下的时候居然很快就进入梦乡了，失眠三个月突然好了正常吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先要明确你所说的这种失眠是由于什么引起的，你这种突然就可以睡着的情况应该不是由于病情所导致的，所以还是考虑工作压力或者是生活压力过大引起的，一旦生活压力和工作压力得到释放以后，就很快的进入了睡眠的状态。所以平常的话就要注意不要让自己过度劳累。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
这种情况下是比较正常的，如果身体免疫力下降或者是有太大压力的话，会造成失眠的情况，如果身体调理比较好的话，是能够改善失眠症状的，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，这样对于改善睡眠质量也有一定的帮助，平时可以多参加一些体育运动，锻炼一下身体，提高自身的免疫力。
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