失眠不好怎么办
病情描述：前段时间去医院，医生告诉我现在在更年期，想问问失眠不好怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
最好去医院检查，然后在医生的建议下，合理的服用药物进行治疗，引起这种情况很可能是由于植物神经紊乱引起的症状，同时要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，睡前不要喝浓茶和咖啡。可以喝一杯热牛奶或者泡泡脚，听一听音乐，放松心情。
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胡静 主治医师
鄂州市华容区华容中心卫生院 二级
从你所描述的情况来看，患者处于更年期，首先我们应该保证患者的情绪稳定，避免过度劳累，情绪波动起伏过大而影响睡眠。平时要保证良好的生活习惯，避免熬夜过度劳累的。必要的时候可以通过药物来进行改善睡眠，如果患者的情况较为严重，建议您在专业医生的指导下进行针对性治疗。
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