便秘应该怎样调养才好
病情描述：患有便秘，都不敢大便了，便秘应该怎样调养才好啊？有好的中药吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘的情况可以注意饮食的调理，少吃一些辛辣刺激容易上火的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗粮粗纤维的食物，保持排便的通畅，也可以在晨起的时候喝一杯蜂蜜水都有助于通便，如果持续不改善，也可以适当的口服润肠通便的中药。如果持续不改善，也有必要做一下肠镜的检查。
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病情分析：
便秘平时不好的与饮食习惯有关，要改变饮食习惯，多吃富含纤维素丰富的食物和水果。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能够有助于清理肠道增加排便次数。不要吃辛辣刺激性的食物。可以每天晚上睡前进行核部热敷或者腹部的按摩。能够增加胃肠蠕动。每天都要定时排便。必要时可以用开塞露帮助润滑大便。
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