神经性失眠怎么治疗
病情描述：最近晚上睡不着，一晚上最多也就睡两个小时，到医院检查是神经性失眠，请问神经性失眠怎么治疗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
一般推荐患者使用镇定助眠的药物进行治疗，平时一定要及时做好自我的护理工作，保持心情愉悦，避免想过多的引起自身焦虑紧张的事情，患者在睡觉的时候一定要专心把注意力放在睡觉的事情上，避免想过多关于失眠的时间，并且患者积极找出引起神经性失眠的原因。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
建议患者可以服用一些镇定催眠的药物进行治疗，平时在睡觉之前少想一些引起精神愉悦的事情，白天少看一些刺激性的东西，也要少做一些刺激性的项目，睡觉之前一定要放松心情，可以做一些深呼吸等辅助睡眠，也可以睡觉之前喝一杯热牛奶。可有效缓解患者失眠的症状。
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