小孩吃什么提高抵抗力和免疫力
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病情分析：
小孩子吃什么东西能够提高抵抗力和免疫力，这个首先要在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，这些才能够起到比较好的作用，饮食好了之后才能够保证身体素质好，身体素质好了，抵抗力就会逐渐的增加，同时也要坚持的锻炼身体，一定要少吃一些零食，甜食和垃圾食品。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
可以多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以有效的提高孩子的抵抗力，但是在饮食方面一定要注意，不能让孩子挑食，尽量做到饮食的多样化，给孩子适当的吃一些粗粮，鸡蛋，牛奶等富含优质蛋白质的食物，孩子肠胃不消化可以补充肠道益生菌，可以增加孩子的食欲。
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