失眠脑袋不受控制怎么办
病情描述：睡不着觉，头很重，又胡思乱想，思维很乱，失眠脑袋不受控制怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，失眠脑袋不受控制，可能是植物神经紊乱等引起的，可以在医生指导下合理服用安神的药物，比如服用安神补脑液，同时建议注意睡眠充足，不能熬夜，也不能吃辛辣刺激的食物，建议适当锻炼身体。睡觉前需要用热水泡脚，同时建议喝牛奶等，这样可以改善神经紊乱。
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葛圣升 医师
嵊州市剡湖街道社区卫生服务中心 一级丙等
失眠对人体的影响还是很大的。一般和情绪，压力，环境等综合因素有关。建议你到正规医院神精神内科检查一下。根据检查结果再来对症治疗。生活上平时不要有太大的心里压力，睡前可以泡泡脚，喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，在暗的光线下入睡。这些对睡眠都是有一定的帮助的。
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